真田纱奈出生于东京都[1]，兴趣是弹吉他[1]，其在WEB上演出时曾透漏有玩过乐团的经验。 2016年9月，真田纱奈在E-BODY以真田美树为艺名在AV界出道，所属事务所是プライムエージェンシー。 2018年10月1日，真田纱奈在Twitter上宣布改名为“真田 みづ稀”。 2019年3月，真田纱奈与AV女优爱原蕾乃、新村朱里、玉木久留美等3位，以及石垣トモタカ（パラダイステレビ）共5人组成乐队“たちまち。”，其负责吉他弹奏。